:体重増加

2016/09/30

このところトレーニングサボり気味&たくさん食べる機会が多すぎたため
体重が増加して現在75kg。

70kgキープのつもりだったが、今年はなかなか難しい。
出張先でたくさん食う→体重戻る前に次の出張へ、というパターン。
また、出張後は疲れが残っていてトレーニングする気にならなかったのも大きい。

このままでは元の80kg台に戻ってしまうので
10月からは本気出して減量モードに移行する(`・ω・´)


2016/09/30 20:00
ヘルスケアダイエット

ID:9494

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