:お腹の肉

2016/08/21

この夏は体重維持程度でハードな減量はしていなかったが、
台湾出張で蓄えた分がなかなか落ちない。

そんなわけで最近はエアロバイクの時間を増やし、
長らく休止していた腹筋ローラーも再開。

エアロバイクは時間を減らしつつも続けていたので
足の方はがっしりしているのだが、お腹の周りがぷにぷに(´・ω・`)

非常にありがたいことに、お米をたくさん戴いているので
晩飯に米料理が多いのもダイエットとしてはよろしくないが
米が美味すぎて困る(;´Д`)


2016/08/21 19:30
ヘルスケアダイエット

ID:9438

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